ชัยชนะ

เส้นทางที่เธอเดินอยู่นั้นฉันรู้ว่ามันไม่ได้ง่าย
ไม่รู้ต้องล้มต้องเหนื่อยล้าต้องพบปัญหาอีกเท่าไร
จนกว่าจะเจอจุดหมาย ที่อาจจะไกลแสนไกล
และไม่รู้เมื่อไรถึงจะสุดทาง

วันที่เริ่มต้นจนวันนี้ทุ่มเทชีวิตตั้งเท่าไร
ต้องเสียใจและผิดหวังมีสักกี่ครั้งที่เริ่มใหม่
กว่าจะเจอจุดหมาย ที่อาจอยู่ไกลแสนไกล
ไม่รู้อีกนานแค่ใหนถึงจะสุดทาง

* จึงอยากจะขอส่งเพลงนี้แทนพลัง
ว่าอย่ากลับหลังขอให้เดินต่อไป
สักวันต้องถึงจุดหมายที่เธอตั้งใจเอาไว้
เพื่อให้รู้ว่า เราจะชนะตัวเองได้ไหม

กว่าเธอจะเดินถึงจุดนี้ต่อสู้มาแล้วนานเท่าไร
และทุกๆครัั้งที่ผ่านพ้นก็พร้อมอดทนใช่หรือไม่
กว่าจะเจอจุดหมาย ที่อาจอยู่ไกลแสนไกล
และไม่รู้เมื่อไรถึงจะสุดทาง
ซ้ำ *

อย่ากลัวแม้ว่าต้องเจอกับทางที่ดูมึดมน
สักวันเธอจะผ่านพัน หนทางที่แสนไกลจะยากเย็นสักเท่าไร
ซ้ำ *

และเพื่อให้รู้ว่า ชัยชนะนั้นคืออะไร

มอบเพลงนี้ให้แก่ตัวเอง

ให้ไวไว ครั้งสุดท้าย

พอก้าวเท้าเข้าสู่รั้วประตูบ้านในเวลาบ่ายโมงกว่า สิ่งแรกที่คิดถึงก็ยังคงเป็นไวไว

ที่วันนี้คิดถึงมันตลอดตั้งแต่วางโทรศัพท์จากแม่

แม่บอกให้มันรอเราก่อนทั้งๆที่อาการมันแย่มาก

พอเข้ามาถึงบ้านรีบมองหา ภาพที่เห็นคือมันตัวแข็งแล้ว มันตายแล้ว

เรามาไม่ทัน ไม่ทันแล้วจริงๆ มันรอไม่ไหว

ใจนึงก็ดีใจที่มันตาย มันจะได้ไม่ต้องมาทรมานอยู่ทุกวัน

รู้สึกแย่ เสียใจมากที่กลับมาหามันไม่ทัน ทั้งๆที่มันก็รอ

ในเวลา แค่เกือบๆ 2 ชม มันคงไม่ไหวแล้วจริงๆ มันรอไม่ไหว

ทุกภาพยังคงจดจำได้ดี ขุดหลุมฝังมันด้วยมือตัวเอง ทั้งๆที่ไม่เคยทำให้ใครมาก่อน

เสียใจที่ไม่ได้มาบอกลา ชาติหน้าเรามาเจอกันใหม่ แกเป็นแมวที่ดีมาก อยู่กันมาก็เกิน 15 ปีเห็นจะได้

ไม่เคยสร้างความเดือดร้อนให้เลย ขนาดแกจะตายแกยังไปหลบ ดีที่แม่ไปเห็นเลยได้ตายบนผ้าที่นุ่มๆ

ไม่เคยเรียกร้องขออะไร ให้อะไรก็กิน ไม่ให้ก็ไม่เคยมาร้องขอ

เป็นแมวที่มารยาทดีมาก เป็นแมวตัวแรกที่เราเลี้ยงและรักมากนะ

ถึงแกจะตายไปแล้ว แต่ทุกๆวัน ภาพของแกก็ยังคงอยู่

จะคิดถึงทุกวัน จะรักตลอดไป ขอให้แกไปสบายและโชคดีนะ

อยากมีเล็บสวยสุขภาพดี มาทางนี้

สาเหตุที่ทำให้เล็บฉีก คือ เล็บไม่แข็งแรงขาดสารอาหารประเภทวิตามินหรือเป็นเพราะการใช้ยาทาเล็บบางชนิดที่มีการทำปฏิกิริยากับเล็บ จึงทำให้เล็บเปราะบางและฉีกอยู่เป็นประจำ วิธีป้องกันไม่ให้เล็บฉีก

เล็บเป็นอวัยวะเล็ก ๆ ที่สำคัญ สามารถบ่งบอกสุขภาพและบุคลิกภาพได้ สำหรับใครที่มีเล็บยาว ก็ต้องดูแลเล็บเป็นพิเศษเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บฉีกได้ง่าย

วิธีดูแลเล็บ

• คั้นน้ำมะนาวสดสัก 1 ลูก แล้วใช้สำลีชุบน้ำมะนาวที่ได้ ทาให้ทั่วเล็บมือและเท้า ปล่อยทิ้งไว้สัก 10 นาที แล้วค่อยๆ ล้างออก ด้วยน้ำสบู่กับน้ำอุ่น หากทำเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ต่ออาทิตย์ จะช่วยทำให้เล็บนุ่มและแข็งแรงขึ้นเล็บแบน
  


• ให้บีบตรงปลายนิ้วจนมีสีชมพู ทำแบบนี้ประมาณ 5 นาทีทุกวัน เพียงเท่านี้เล็บของคุณก็จะได้รูปโค้งสวยขึ้นได้เทคนิคการตะไบเล็บ
  


• ควรงดทาเล็บสักพักรวมทั้งน้ำยาเคลือบเล็บทุกประเภทเพื่อให้เล็บได้พักหายใจ
  


• เวลาตะไบเล็บให้ตะไบไปทางเดียว จากด้านข้างเล็บเข้าด้านใน อย่าตะไบแบบไร้ทิศทาง เพราะแทนที่คุณจะมีเล็บสวยๆกลับยิ่งทำให้เล็บขรุขระมากขึ้น เล็บสุขภาพดี
  


• ไม่ต้องพึ่งพายาทาเล็บก็สวยได้ ใช้น้ำผลไม้ที่มีกลิ่นไม่รุนแรงจนเกินไป เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว เทใส่ภาชนะนำเจลหรือโลชั่นบำรุงผิวผสมลงไปพอประมาณ แล้วคนให้เป้นเนื้อเดียวกัน นำสำลีจุ่มให้ชุ่ม แล้วทาให้ทั่วเล็บ ทิ้งไว้ 5 นาที เล็บของคุณจะสวยขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะน้ำผลไม้จะช่วยทำให้เล็บนั้นมีสีชมพูอ่อนและสะอาดขึ้น ส่วนโลชั่นจะเพิ่มความนุ่มและความหอมให้เล็บ
  


• เคล็ดลับสุดท้ายที่สำคัญที่สุดของการมีเล็บสวย คือ การรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารอาหารประเภทเหล็ก แคลเซียม วิตามินบี และโพแทสเซียม เพราะที่สุดของเล็บสวยย่อมมาจากการบำรุงให้เล็บมีสุขภาพดีนั่นเอง เล็บสีสวย

Credit : www.poisien.com

คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ สกปรกกว่าห้องน้ำซะอีก!!

ผลการวิจัยพบว่า คีย์บอร์ดของคอมพิวเตอร์บางเครื่อง เป็นแหล่งหมักหมมของเชื้อแบคทีเรียมากกว่าที่นั่งโถชักโครกในห้องน้ำเสียอีก โดยเป็นแหล่งสะสมของเชื้อจุลินทรีย์ ที่อาจก่อให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้ เช่น เชื้ออีโคไล และสแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส

ผลการตรวจสอบสำนักงานหลายแห่งในกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ จากการสุ่มตรวจคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ 33 เครื่อง พบว่าคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ 4 เครื่องในนี้ ที่เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ส่วนอีก 1 เครื่อง มีเชื้อจุลินทรีย์มากกว่าถึง 5 เท่า เมื่อเทียบกับที่นั่งโถชักโครกในห้องน้ำของสำนักงานแห่งนั้น ๆ

นักจุลชีววิทยาจากมหาวิทยาลัย คอลเลจ ลอนดอน ฮอสพิทั่ล ระบุว่าคีย์บอร์ดที่เป็นแหล่งหมักหมมของเชื้อโรค อาจทำให้ผู้ใช้งานรับเชื้อโรคเข้าไปได้ผ่านการสูดดม หรือ ใช้มือที่เพิ่งกดคีย์บอร์ด ไปจับอาหารเข้าปาก ส่งผลให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ที่สกปรก มักเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรียมากเกินกำหนดถึง 150 เท่า และอาจมีเชื้อแบคทีเรียมากกว่าโถชักโครกห้องน้ำถึง 5 เท่า

นอกจากนี้ การใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ร่วมกับคนอื่น ยังเป็นแหล่งแพร่เชื้อในหมู่พนักงานออฟฟิศโดยที่พวกเขาไม่รู้ตัว เช่น ถ้ามีพนักงานบางคนป่วยเป็นไข้หวัดในที่ทำงาน หรือ เป็นโรคลำไส้อักเสบ ก็มีแนวโน้มที่จะแพร่เชื้อให้เพื่อนพนักงานผ่านการใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ร่วมกัน การที่พนักงานออฟฟิศมักนำอาหารมานั่งกินตรงเครื่องคอมพิวเตอร์ แล้วเศษอาหารที่ตกหล่นไปบนคีย์บอร์ด ก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เชื้อแบคทีเรียยิ่งเติบโตได้เร็วขึ้น ส่วนบางคนที่มีสุขนิสัยไม่ดี เช่น ไม่ล้างมือหลังเสร็จกิจในห้องน้ำแล้วมานั่งทำงานตรงเครื่องคอมพิวเตอร์ต่อทันที ก็ทำให้เชื้อโรคที่ติดมากับมือกระจายลงสู่คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ได้

ด้วยเหตุนี้ จึงมีคำแนะนำให้พนักงานออฟฟิศต้องกระเทาะเศษอาหารหรือสิ่งสกปรกออกจากคีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์อยู่เป็นประจำ จากนั้นจึงทำความสะอาดด้วยการใช้ผ้านุ่มๆชุบแอลกอฮอล์ แล้วเช็ดไปที่คีย์บอร์ด เพื่อฆ่าเชื้อโรค

ผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยแอริโซนาเมื่อปีที่แล้ว พบว่า เครื่องคอมพิวเตอร์ที่ใช้ในสำนักงานประเทศสหรัฐส่วนใหญ่จะมีเชื้อแบคทีเรียสะสมอยู่มากกว่าถึง 400 เท่า เมื่อเทียบกับที่นั่งโถชักโครกในห้องน้ำ ส่วนบริเวณโดยรอบที่นั่งทำงานของพนักงานหญิง มักเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรียมากกว่าโถชักโครกห้องน้ำ ประมาณ 3 ถึง 4 เท่า

Credit : www.seedang.com